Stress scheint heute allgegenwärtig zu sein. Vieles scheint immer schneller, immer dringlicher und oft auch einfach zu viel zu werden. Laut Studien leidet heute jeder Zweite in Deutschland unter Stress.

Bild: Christoph Hirsch

Negativer Stress ist dann auch oft Grundlage für eine Vielzahl von Krankheiten, wirkt damit bis tief in unsere Gesellschaft hinein und produziert nach jüngsten Zahlen auch einen volkswirtschaftlichen Schaden von rund 34 Milliarden jährlich. Und doch wird meist erst dann wirklich gehandelt, wenn der Burn-out oder die Depression schon da ist.

Gleichzeitig wäre es grundsätzlich falsch in unserem täglichen Stress nur das Negative zu sehen. Denn Stress ist nicht gleich Stress! Es gibt ihn nicht nur, wir brauchen ihn sogar in unserem Leben: den positiven Stress. Steigt der Stress allerdings über ein gewisses Maß hinaus oder wird er zur Dauerbelastung, wird Stress toxisch für uns.

Dieser Vortrag bietet Einblicke in ein Thema, das in unserer Gesellschaft immer mehr Raum fasst, um mit einem anderen Verständnis und smarten, einfachen und sehr wirkungsvollen Lösungsansätzen den täglichen Stress anders begegnen, anders bewerten und anders mit ihm umgehen zu können.

• Wie entsteht Stress? Was ist und wie wirkt Stress? Was passiert da genau in meinem Kopf und meinem Körper?
• Wieso Stress etwas mit körperlichen und mentalen Grenzen zu tun hat. Wie ich diese Grenzen überwinden kann und mich das in allen Lebensbereichen auf ein neues Leistungslevel bringen kann.
• Wie kann ich dem allgegenwärtigen Stress anders begegnen? Wie komme ich zurück in meine Energie und halte diese auf einem hohen Niveau?
• Einfache und effiziente Lösungsansätze, die eine andere und neue Perspektive auf viele Herausforderungen ermöglichen.

Zum Referenten: Christoph Hirsch ist Keynote-Speaker und Mindset-Experte. Er erreicht Menschen nicht nur durch seine Vorträge und Seminare, seine Experten-Beiträge sind bei Radiosender gefragt und haben bereits Millionen an Hörer/-innen erreicht. Er ist zudem Co-Autor des E-Book-Erfolgs „93 Ideen von Speakern, die dich und die Welt verändern“, das auf Amazon Bestseller-Status erreichte und stellte im März 2018 in München gemeinsam mit 56 anderen Speakern einen neuen Speaker-Slam-Weltrekord auf. In Kürze erscheint sein Buch „Ein Quantum Stress“.