Vortrag

Teil 1: Business & Buddha: Wie uns fernöstliche Philosophien den beruflichen Alltag erleichtern und unser Wohlbefinden stärken können

Digitalisierung und Globalisierung beschleunigen massiv die gesellschaftlichen Lebensbedingungen und bewirken Halt- und Orientierungslosigkeit – es kann das Gefühl der Sinnleere entstehen. Und die Frage nach dem Warum allen Tuns und Seins.

Doch wer die Sinnfrage nicht beantworten kann, sucht Zuflucht in seiner Arbeit. Wer sich in ihr verliert, riskiert Erschöpfungszustände bis hin zum Seelen-Infarkt. In unserer „modernen Arbeitswelt“ können Fremdbestimmung, Stress, Unachtsamkeit, Mangel an Bewusstsein und Selbstwahrnehmung häufig dazu führen, dass wir über unsere Leistungsgrenze hinaus gehen und uns dauerhaft überfordern. Die stetig steigenden Zahlen an Burnout-Fällen in Deutschland belegen das. Und kaum etwas kann in Leben des Menschen moderner Gesellschaften mehr Angst hervorrufen als die vor Arbeitsplatzverlust. Das führt leicht zu Überanpassung, Unterwerfung, funktionaler Selbstoptimierung oder dauerhafter Unzufriedenheit. Wir arbeiten zu viel und nehmen die Restwelt kaum noch wahr. Doch wie viel Lebensfreude ist da noch möglich?

Können wir aus den Lehren Buddhas, die heute über 2.500 Jahren alt sind, etwas für uns und unser Wohlbefinden in der modernen (Arbeits-) Welt mitnehmen?

Ja, definitiv. Und heute mehr denn je. In einer immer hektischeren und unsicheren Arbeitswelt entdecken immer mehr Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer die Möglichkeiten aus der buddhistischen Lehre. Und diese Möglichkeiten werde ich dir vorstellen.

Im Vortrag geht es um:

• Was die Ursachen für Fremdbestimmung, Stress und Unzufriedenheit sind.
• Wie du einen klaren Geist bekommst und zu mehr Achtsamkeit und Bewusstsein kommen kannst.
• Wie du dich selbst motivierst und deine Ziele leichter erreichen kannst.
• Wie du glücklich und zufrieden wirst und damit ein besseres, leichteres und entspannteres Leben führen kannst. Beruflich als auch privat.

Live Vortrag
Dauer: ca. 1,5 Stunden incl. Fragerunde

Teil 2: Business & Buddha: Einführung in die Welt der Meditation

Du hast Lust in die Welt der Meditation einzutauchen, nur weißt noch nicht so ganz wie?
Dann bist du im zweiten Teil des Programms genau richtig.

Hier geht es um die Fragen:

• Was ist Meditation überhaupt?
• Was bringt dir Meditation? (Welche Vorteile bzw. welchen Nutzen)
• Welche Arten der Meditation gibt es?
• Was ist die richtige Haltung beim Meditieren (körperlich und geistig) und wie kannst du meditieren?

Danach werden wir eine Meditation gemeinsam erleben und in die Stille und uneingeschränkte Selbstwahrnehmung gehen.

Nach diesem Part wirst du wissen, warum Meditation immer mehr Anhänger findet. Und warum zwischenzeitlich auch Firmen immer öfter auf buddhistische Meditationstechniken zurückgreifen. „Corporate Mindfulness“ heißt die neue Bewegung im Management. Die Message: glückliche und gesunde Angestellte sind produktiver, belastbarer und kreativer.

Also: Wer als Führungskraft etwas verändern will, muss zunächst bei sich selbst anfangen. Wenn deine Mitarbeiter gestresst sind, ist es deine Aufgabe für Ruhe und Konzentration zu sorgen. Und du musst vorleben, was du von ihnen erwartest …

Über Florian Forstner:

Seit über 30 Jahren habe ich intensiv mit Menschen zu tun. Früher war ich Bankkaufmann und Führungskraft im Vertrieb einer Bank. Mir wurde allerdings schon früh klar, dass es neben der materiellen Finanzwelt auch noch eine andere Welt gibt.

Seit 2004 beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Bewusstsein, Buddhismus und mentale Stärke. Ein mehrjähriges buddhistisches Studium, langjährige Meditationspraxis, ein Studium zum Mentalcoach und Trainer und diverse Fortbildungen in NLP, Reiki und Energiearbeit vertieften mein Wissen und meine Fähigkeiten und bilden heute die Basis meiner Arbeit mit Menschen.

Alles Weitere zu meiner Person unter www.florian-forstner.de